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千万不要吃出脂肪肝
千万不要吃出脂肪肝
症状:食欲不振、疲倦乏力、恶心、呕吐、体重减轻。
外婆传下的小偏方:
①绿茶枸杞茶。选用个大、味甜的正宗宁夏枸杞子和绿茶泡水,坚持长期饮用。
②菠菜鸡蛋汤。菠菜200克,鸡蛋2个。将菠菜洗净,放锅里煸炒,加水适量,煮沸后,打入鸡蛋,加盐、味精调味,佐餐食用。
时代进步了,人们的生活水平在不断提高,日子越过越安逸了,伴随而来的是,肥胖人群急剧增加,我们的肝脏也不堪重负.各种肝脏疾病逐渐显现,尤其是脂肪肝,成了很多肥胖人士与应酬频繁的大忙人的心头之痛。
大刘是某广告公司公关部经理,每天都有忙不完的交际应酬,几年市场驰骋,车子越换越好,身体也一天更比一天胖。但是,好景不长,最近他感觉吃什么都不香,面对一桌子美味佳肴却一点胃口都没有,时常觉得浑身乏力,偶尔还恶心,想呕吐,喝了好多藿香正气液,吃了不少吗丁啉,还是不见成效。折腾了一个多星期,他的气色越来越差,人明显消瘦了一大圈。
脂肪肝的治疗方法-脂肪肝的原因
其实,大刘是患了脂肪肝。对于大刘这种嗜酒的人来说,大量酒精进入体内,主要在肝脏分解代谢。由于酒精对肝细胞有较强的直接毒害作用,长期饮酒及酗酒的人,体内脂肪酸最易堆积于肝脏,造成酒精性脂肪肝。对于身体肥胖的人来说,通过肝组织活检资料发现,约有50%的肥胖症患者有合并脂肪肝。
除了嗜酒的人以外,还有一些人容易患脂肪肝。首先,营养过剩,尤其是偏食荤菜、甜食的人,由于吃太多的高脂、高糖食物,使肝脏负担增大,干扰了对脂肪的代谢,使平衡状态发生紊乱,造成营养过剩性脂肪肝。
其次,有些活动过少的中老年人,由于生理机能减退,内脏功能退化,代谢功能下降,如果活动及体育锻炼减少,体内脂肪转化为能量就会相应减少,过剩的脂肪容易堆积在肝脏而形成脂肪肝。
另外,营养不良的人也是脂肪肝的高发人群,如人为节食、长时间饥饿、神经性厌食、肠道病变引起吸收不良、热能供应不足、蛋白质供应低下等情况,会导致脂肪动员增加,大量脂肪酸从脂肪组织释出进入肝脏,使肝内脂肪蓄积而造成营养不良性脂肪肝。
脂肪肝吃什么好-得了脂肪肝怎么办
脂肪肝的防治其实并不困难,我这里有两个小偏方,很多患者反映效果非常好。
常饮绿茶枸杞茶,脂肪肝防治功效大。选用个大、味甜的正宗宁夏枸杞子和绿茶泡水,坚持长期饮用。枸杞子具有滋肾润肺、抗肿瘤、保肝、治虚安神、延年益寿等作用,是很好的滋补品。而绿茶含有机化合物450多种、无机矿物质15种以上,对防衰老、防癌、杀菌、消炎等均有很好功效。
脂肪肝吃什么好-得了脂肪肝怎么办
多吃菠菜鸡蛋汤,脂肪肝消失去无踪。菠菜200克,鸡蛋2只。将菠菜洗净,放锅里煸炒,加水适量,煮沸后,打入鸡蛋,加盐、味精调味,佐餐食用。
为了有效防治脂肪肝,在日常生活中,我们也应养成良好的生活习惯和合理膳食。每日三餐要调配合理,做到粗细搭配营养平衡,足量的蛋白质能清除肝内脂肪。每天坚持体育锻炼,如慢跑、打乒乓球等,从小运动量开始,循序渐进逐步达到适当的运动量,以加强体内脂肪的消耗。还要戒烟戒酒,即使戒不了,也要尽可能少喝酒、少吸烟。其实,只要保持平和的心态,且生活健康规律,脂肪肝自然会离你远去。
点击数:274   录入时间:2019-11-20   【打印此页】 【返回】
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