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后脚跟疼是怎么回事什么原因
临床中,经常遇到一些足跟痛的患者。很多患者一进诊室,就要求拍片子,看是不是长骨刺了。在他们眼里,足跟痛就是骨刺“扎”的。其实这个观点是不正确的。足跟痛的患者中,只有很少部分跟骨刺有关,绝大多数则是因足部气血不畅所致。
中医学称足跟痛为“脚根颓”。《诸病源候论》记载:“脚根颓者,脚跟忽痛,不得着也,世俗呼为脚根颓。”《丹溪心法》及后世医家都称为“足跟痛”。主要表现为晨起下地或久坐站立时足跟有针刺样疼痛,行走活动片刻后疼痛缓解,但行走过多时疼痛又加重。
人的足跟为什么会痛呢?中医学认为,与肾经的关系最为密切。从经络的循行路线来说,肾经从足小趾出发,斜向走足心,出涌泉穴,再到内踝,向下走足跟。而肾又是人体阴阳之本,藏精生髓。当肾虚正气不足时,寒湿之邪就会乘虚而入,凝滞于下,以致瘀血内阻,不通则痛,就会导致足跟痛。所以,治疗足跟痛的关键,就在于补肾通瘀。下面就给大家介绍几个治疗足跟痛的小偏方。
取川芎45克,将其研成极细的粉末,分成3份,装在小布袋内,将口封好,放在鞋内足跟处,并尽量将药袋压平,使其直接与痛处接触。每天用1袋,3袋交替使用。换下的药袋晒干后可继续使用。
为什么选川芎呢?川芎有一个很好的作用,就是行血、活血。《本草正》说:“川芎,其性善散,又走肝经,气中之血药也。”外用川芎不但有效,也很安全。不过川芎一般要在中药店中才能买到。再介绍一种替代品,就是白萝卜皮。取白萝卜皮适量,加水煮熟,然后把煮熟的萝卜皮捞起来用纱布包好,趁热敷在足跟上。凉后再换热萝卜皮。每次30分钟,每天1次,大概半个月就会见效。关于白萝卜的药效,中医典籍中早有记载。《本草纲目》认为:“萝卜化积滞,解酒毒,散瘀血甚效。煎汤可洗脚气,生捣涂可治火
伤。”但临床上一般只用到萝卜子(菜菔子),块茎用的反而少了,不能不说是一种遗憾。我们这里将卜皮在锅里煮熟,再用来敷足跟,正是发挥了萝卜“利关节,行风气、散瘀血、疗脚气和外伤”的作用。
此外,每天晚上泡泡足,对于缓解足跟痛也有好处。但这“泡”里面也是有学问的,要加一点“料”,就是米醋。半袋醋兑入少半盆热水,然后将足伸入浸泡,水凉后再添热水。每次30分钟。20天为1个疗程。
醋有杀菌的效果。比如流行性感冒肆虐时,在屋子里熏点醋就能起到预防作用。从现代医学的观点来看,足跟痛主要与跖筋膜创伤性炎症、跟腱周围炎、跟骨滑囊炎等症有关。而米醋有散疼软坚的作用,用来治疗无菌性炎症引起的足跟痛,不失为一种很好的办法。
点击数:272   录入时间:2019-11-20   【打印此页】 【返回】
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